悠閒的週休假日，大家都怎麼過呢?
與老公或男朋友看一場電影、或是吃個大餐？或帶小孩去百貨公司？
或許你可以有不一樣的健康選擇。
拒絕幸福肥！與家人一起運動瘦身，互相激勵一起變美，變健康，同時又增進感情，這不是一舉兩得嗎！
其實健身不只是一個人的運動，與另一半、家人，或是好朋友一起動一動，不僅能讓辛苦的過程變得更加有趣，更能互相打氣加倍運動成效！
當然，工欲善其事，必先利其器。
運動前，當然要先挑選一套能吸濕排汗，穿起來舒適的運動衣和可以保護腳踝,防止在作劇烈運動時扭傷的運動鞋囉！
夏季已來臨！新的季節當然要搭配新的鞋子，換個心情，運動鞋也是一樣。
大家知道如何挑選適合自己的運動鞋嗎？
1.鞋前段：最好是軟布縫製，方便活動。
2.鞋身中段：是足部骨頭的底座，會承接壓力，必須硬到將鞋對折時無法把鞋尖貼近鞋跟。
3.鞋子後段：包覆腳跟的護跟要夠硬，才能好好含住腳跟及阿基里斯腱，吸收落地衝擊力，建議挑選鞋跟較高、有彈性的運動鞋。
【SKECHERS】運動系列 VALERIS(12224BKLB)是我覺得穿起來蠻舒服的的一雙鞋子，推薦給有在運動的朋友們！
我來稍微介紹一下:
- 品號：4473811
- 加大寬敞的舒適空間
- 加強透氣型的記憶型泡棉鞋墊
- 彈力牽引大底
它的特色及內容:
【SKECHERS】運動系列VALERIS(12224BKLB)
SKECHERS 運動系列鞋款，透氣網布鞋面加強透氣性，給您全天候透氣舒適感受。
對比配色運用，吸睛度百分百，讓您帶領風潮，流行不落人後。
加強透氣型的記憶型泡棉鞋墊，軟Q的觸感，有如踏在記憶枕般並能隨時保持涼爽乾燥。
柔軟的內裡，加倍您的舒適感受。
專利Relaxed Fit® 加大寬敞的舒適空間，讓您的雙腳擁有更多空間更好伸展。
輕量吸震的鞋底材質，讓您活動時腳步更加輕盈，享受輕鬆自在的運動過程。
彈力牽引大底，每個步伐都平穩有效率。
SKECHERS 運動系列鞋款，透氣網布鞋面加強透氣性，給您全天候透氣舒適感受。
對比配色運用，吸睛度百分百，讓您帶領風潮，流行不落人後。
加強透氣型的記憶型泡棉鞋墊，軟Q的觸感，有如踏在記憶枕般並能隨時保持涼爽乾燥。
柔軟的內裡，加倍您的舒適感受。
專利Relaxed Fit® 加大寬敞的舒適空間，讓您的雙腳擁有更多空間更好伸展。
輕量吸震的鞋底材質，讓您活動時腳步更加輕盈，享受輕鬆自在的運動過程。
彈力牽引大底，每個步伐都平穩有效率。
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